莴笋炒鸡蛋干的热量

莴笋炒鸡蛋干的热量和减肥功效

莴笋炒鸡蛋干热量：2199 千卡
脂肪：71.91克
蛋白质：66.71克
碳水化合物：133.5克
钠：10663.7毫克
钙：382毫克
铁：13.51毫克
钾：1182毫克

莴笋炒鸡蛋干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莴笋	克	34千卡	14千卡
鸡蛋干	克	731千卡	594千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
味精	克	32千卡	288千卡
黄酒	克	127千卡	66千卡
猪肉	克	1067千卡	395千卡
总量	898克	莴笋炒鸡蛋干热量/卡路里2199千卡
热量2199千卡,相当于减肥操366分钟消耗的热量360

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