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食物热量
紫菜包饭的热量和减肥功效
紫菜包饭
热量：
483
千卡
脂肪：
120.39克
蛋白质：
35.17克
碳水化合物：
37.23克
钠：
10999.2毫克
钙：
227毫克
铁：
13.25毫克
钾：
823毫克
紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
403
克
紫菜包饭热量/卡路里
483
千卡
热量483千卡,相当于
拉筋
193分钟消耗的热量
150
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热量483千卡,相当于拉筋193分钟消耗的热量150