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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量：
574
千卡
脂肪：
12.81克
蛋白质：
38.76克
碳水化合物：
32.22克
钠：
269.1毫克
钙：
136毫克
铁：
10.85毫克
钾：
1438毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
干蕨菜
克
52
千卡
39
千卡
牛肉末
克
246
千卡
125
千卡
笋
克
37
千卡
19
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
1091
克
石锅拌饭热量/卡路里
574
千卡
热量574千卡,相当于
帆船运动
191分钟消耗的热量
180
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热量574千卡,相当于帆船运动191分钟消耗的热量180