香煎鳕鱼配土豆的热量

香煎鳕鱼配土豆的热量和减肥功效

香煎鳕鱼配土豆热量：1074 千卡
脂肪：202.51克
蛋白质：15.97克
碳水化合物：67.43克
钠：11242.6毫克
钙：221毫克
铁：7.31毫克
钾：971毫克

香煎鳕鱼配土豆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
盐	克	2千卡	59千卡
黑胡椒	克	1千卡	67千卡
黄油	克	133千卡	888千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
葱	克	12千卡	31千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	488克	香煎鳕鱼配土豆热量/卡路里1074千卡
热量1074千卡,相当于越野摩托268分钟消耗的热量240

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