坤博砂锅莲藕排骨汤的热量

坤博砂锅莲藕排骨汤的热量和减肥功效

坤博砂锅莲藕排骨汤热量：1053 千卡
脂肪：21.59克
蛋白质：29克
碳水化合物：76.84克
钠：10674.4毫克
钙：205毫克
铁：6.84毫克
钾：1459毫克

坤博砂锅莲藕排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	792千卡	264千卡
莲藕	克	148千卡	74千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
姜	克	14千卡	46千卡
葱	克	12千卡	31千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
盐	克	9千卡	59千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
总量	770克	坤博砂锅莲藕排骨汤热量/卡路里1053千卡
热量1053千卡,相当于滑雪150分钟消耗的热量420

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