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食物热量
火腿豚骨拉面的热量和减肥功效
火腿豚骨拉面
热量：
220
千卡
脂肪：
17.93克
蛋白质：
38.85克
碳水化合物：
28.2克
钠：
1153毫克
钙：
208毫克
铁：
5.75毫克
钾：
990毫克
火腿豚骨拉面
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
味千拉面
克
81
千卡
81
千卡
鸡蛋
克
100
千卡
143
千卡
西兰花
克
8
千卡
28
千卡
火腿
克
29
千卡
104
千卡
紫菜
克
0
千卡
35
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
402
克
火腿豚骨拉面热量/卡路里
220
千卡
热量220千卡,相当于
壁排球
31分钟消耗的热量
420
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热量220千卡,相当于壁排球31分钟消耗的热量420