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食物热量
西兰花蒜蓉烤生蚝的热量和减肥功效
西兰花蒜蓉烤生蚝
热量：
420
千卡
脂肪：
2.05克
蛋白质：
23.48克
碳水化合物：
209.54克
钠：
10332.1毫克
钙：
212毫克
铁：
10.18毫克
钾：
1202毫克
西兰花蒜蓉烤生蚝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
西兰花茎
克
48
千卡
28
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
326
克
西兰花蒜蓉烤生蚝热量/卡路里
420
千卡
热量420千卡,相当于
冰上钓鱼
210分钟消耗的热量
120
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热量420千卡,相当于冰上钓鱼210分钟消耗的热量120