自制牛排的热量

自制牛排的热量和减肥功效

自制牛排热量：1205 千卡
脂肪：119.79克
蛋白质：42.37克
碳水化合物：86.88克
钠：1214.1毫克
钙：676毫克
铁：12.47毫克
钾：1686毫克

自制牛排热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛里脊	克	625千卡	125千卡
黑胡椒粉	克	13千卡	251千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
色拉油	克	503千卡	898千卡
总量	625克	自制牛排热量/卡路里1205千卡
热量1205千卡,相当于化妆602分钟消耗的热量120

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