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食物热量
菠菜炒鸡蛋的热量和减肥功效
菠菜炒鸡蛋
热量：
409
千卡
脂肪：
109.71克
蛋白质：
15.81克
碳水化合物：
16.87克
钠：
10199.5毫克
钙：
179毫克
铁：
5.18毫克
钾：
463毫克
菠菜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
43
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
1
千卡
59
千卡
花生油
克
266
千卡
886
千卡
总量
351
克
菠菜炒鸡蛋热量/卡路里
409
千卡
热量409千卡,相当于
铅球
102分钟消耗的热量
240
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热量409千卡,相当于铅球102分钟消耗的热量240