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食物热量
火腿厚蛋烧的热量和减肥功效
火腿厚蛋烧
热量：
319
千卡
脂肪：
20.21克
蛋白质：
30.26克
碳水化合物：
35.52克
钠：
10950毫克
钙：
153毫克
铁：
9.45毫克
钾：
509毫克
火腿厚蛋烧
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
总量
222
克
火腿厚蛋烧热量/卡路里
319
千卡
热量319千卡,相当于
剧院工作
106分钟消耗的热量
180
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热量319千卡,相当于剧院工作106分钟消耗的热量180