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食物热量
火腿皮蛋粥的热量和减肥功效
火腿皮蛋粥
热量：
1324
千卡
脂肪：
18.6克
蛋白质：
34.3克
碳水化合物：
140.2克
钠：
10986.1毫克
钙：
112毫克
铁：
7.7毫克
钾：
1106毫克
火腿皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
米
克
681
千卡
362
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
总量
625
克
火腿皮蛋粥热量/卡路里
1324
千卡
热量1324千卡,相当于
八段锦
294分钟消耗的热量
270
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热量1324千卡,相当于八段锦294分钟消耗的热量270