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食物热量
香煎牛排的热量和减肥功效
香煎牛排
热量：
430
千卡
脂肪：
10.91克
蛋白质：
18.46克
碳水化合物：
29.35克
钠：
166.1毫克
钙：
129毫克
铁：
3.75毫克
钾：
604毫克
香煎牛排
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
总量
393
克
香煎牛排热量/卡路里
430
千卡
热量430千卡,相当于
砌砖
61分钟消耗的热量
420
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热量430千卡,相当于砌砖61分钟消耗的热量420