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食物热量
基础蛋炒饭的热量和减肥功效
基础蛋炒饭
热量：
429
千卡
脂肪：
10.41克
蛋白质：
18.16克
碳水化合物：
37.02克
钠：
247.4毫克
钙：
149毫克
铁：
5.15毫克
钾：
453毫克
基础蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
491
克
基础蛋炒饭热量/卡路里
429
千卡
热量429千卡,相当于
足球
61分钟消耗的热量
420
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热量429千卡,相当于足球61分钟消耗的热量420