家常凉拌黑木耳的热量

家常凉拌黑木耳的热量和减肥功效

家常凉拌黑木耳热量：675 千卡
脂肪：154.64克
蛋白质：23.98克
碳水化合物：151.15克
钠：36525.6毫克
钙：622毫克
铁：29.56毫克
钾：668毫克

家常凉拌黑木耳热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黑木耳	克	15千卡	25千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
醋	克	6千卡	11千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
麻油	克	168千卡	886千卡
老干妈	克	197千卡	598千卡
总量	306克	家常凉拌黑木耳热量/卡路里675千卡
热量675千卡,相当于大提琴338分钟消耗的热量120

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