超级无敌蛋炒饭的热量

超级无敌蛋炒饭的热量和减肥功效

超级无敌蛋炒饭热量：770 千卡
脂肪：114.31克
蛋白质：23.36克
碳水化合物：56.52克
钠：228.12毫克
钙：75毫克
铁：4.65毫克
钾：448毫克

超级无敌蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
青辣椒	克	52千卡	44千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
稻米油	克	274千卡	884千卡
椒盐	克	17千卡	153千卡
总量	585克	超级无敌蛋炒饭热量/卡路里770千卡
热量770千卡,相当于划艇220分钟消耗的热量210

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