青红萝卜炖牛腩的热量

青红萝卜炖牛腩的热量和减肥功效

青红萝卜炖牛腩热量：3057 千卡
脂肪：10.59克
蛋白质：41.13克
碳水化合物：52.5克
钠：10180.5毫克
钙：159毫克
铁：10.15毫克
钾：1213毫克

青红萝卜炖牛腩热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红萝卜	克	31千卡	22千卡
白萝卜	克	61千卡	14千卡
牛腩	克	2830千卡	283千卡
水	克	2千卡	1千卡
盐	克	4千卡	59千卡
大葱	克	17千卡	33千卡
杏鲍菇	克	67千卡	31千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
总量	2082克	青红萝卜炖牛腩热量/卡路里3057千卡
热量3057千卡,相当于上下蹲764分钟消耗的热量240

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