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食物热量
红枣银耳荷包蛋的热量和减肥功效
红枣银耳荷包蛋
热量：
770
千卡
脂肪：
11.61克
蛋白质：
26.16克
碳水化合物：
149.12克
钠：
232.4毫克
钙：
165毫克
铁：
8.65毫克
钾：
2342毫克
红枣银耳荷包蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
梨
克
197
千卡
44
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
706
克
红枣银耳荷包蛋热量/卡路里
770
千卡
热量770千卡,相当于
看电影
770分钟消耗的热量
60
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热量770千卡,相当于看电影770分钟消耗的热量60