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食物热量
海参小米粥的热量和减肥功效
海参小米粥
热量：
353
千卡
脂肪：
3.7克
蛋白质：
27.4克
碳水化合物：
83.23克
钠：
530.2毫克
钙：
398毫克
铁：
19.2毫克
钾：
555毫克
海参小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海参
克
158
千卡
78
千卡
小米
克
181
千卡
361
千卡
西兰花
克
14
千卡
28
千卡
总量
302
克
海参小米粥热量/卡路里
353
千卡
热量353千卡,相当于
做饭
141分钟消耗的热量
150
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热量353千卡,相当于做饭141分钟消耗的热量150