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食物热量
饭团寿司的热量和减肥功效
饭团寿司
热量:
633
千卡
脂肪:
15.11克
蛋白质:
30.86克
碳水化合物:
61.22克
钠:
1144毫克
钙:
320毫克
铁:
16.85毫克
钾:
586毫克
饭团寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
腌萝卜条
克
88
千卡
44
千卡
总量
903
克
饭团寿司热量/卡路里
633
千卡
热量633千卡,相当于
赛艇
53分钟消耗的热量
720
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