杂蔬牛肉煲的热量

杂蔬牛肉煲的热量和减肥功效

杂蔬牛肉煲热量：1352 千卡
脂肪：14.8克
蛋白质：50.97克
碳水化合物：94.75克
钠：82毫克
钙：111毫克
铁：10.27毫克
钾：2158毫克

杂蔬牛肉煲热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛肉	克	426千卡	125千卡
豆角	克	154千卡	47千卡
茭白	克	63千卡	26千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
辣椒	克	628千卡	295千卡
总量	1187克	杂蔬牛肉煲热量/卡路里1352千卡
热量1352千卡,相当于排舞300分钟消耗的热量270

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