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食物热量
清蒸黄花鱼的热量和减肥功效
清蒸黄花鱼
热量：
449
千卡
脂肪：
3.9克
蛋白质：
28.5克
碳水化合物：
37.8克
钠：
15919.9毫克
钙：
252毫克
铁：
13.9毫克
钾：
1010毫克
清蒸黄花鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄花鱼
克
396
千卡
99
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
513
克
清蒸黄花鱼热量/卡路里
449
千卡
热量449千卡,相当于
高尔夫球
90分钟消耗的热量
300
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热量449千卡,相当于高尔夫球90分钟消耗的热量300