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食物热量
腊八粥的热量和减肥功效
腊八粥
热量：
3837
千卡
脂肪：
55.16克
蛋白质：
65.5克
碳水化合物：
369.28克
钠：
710.9毫克
钙：
1096毫克
铁：
61.49毫克
钾：
3774毫克
腊八粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
总量
1086
克
腊八粥热量/卡路里
3837
千卡
热量3837千卡,相当于
走路
590分钟消耗的热量
390
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热量3837千卡,相当于走路590分钟消耗的热量390