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食物热量
清蒸鲈鱼如何才能做到鱼肉味鲜嫩滑的热量和减肥功效
清蒸鲈鱼如何才能做到鱼肉味鲜嫩滑
热量：
960
千卡
脂肪：
33.3克
蛋白质：
71.1克
碳水化合物：
248.5克
钠：
523.2毫克
钙：
1085毫克
铁：
49.9毫克
钾：
2979毫克
清蒸鲈鱼如何才能做到鱼肉味鲜嫩滑
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
豆豉
克
132
千卡
254
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
八角
克
20
千卡
195
千卡
总量
789
克
清蒸鲈鱼如何才能做到鱼肉味鲜嫩滑热量/卡路里
960
千卡
热量960千卡,相当于
扎马步
240分钟消耗的热量
240
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热量960千卡,相当于扎马步240分钟消耗的热量240