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食物热量
蛤蜊炖蛋的热量和减肥功效
蛤蜊炖蛋
热量:
432
千卡
脂肪:
11.41克
蛋白质:
28.46克
碳水化合物:
41.42克
钠:
602.2毫克
钙:
255毫克
铁:
15.25毫克
钾:
875毫克
蛤蜊炖蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛤蜊
克
236
千卡
62
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
717
克
蛤蜊炖蛋热量/卡路里
432
千卡
热量432千卡,相当于
跨栏
43分钟消耗的热量
600
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