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食物热量
蒜蓉西兰花的热量和减肥功效
蒜蓉西兰花
热量：
186
千卡
脂肪：
0.9克
蛋白质：
10.26克
碳水化合物：
51.39克
钠：
10072毫克
钙：
312毫克
铁：
5.1毫克
钾：
639毫克
蒜蓉西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
84
千卡
28
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
372
克
蒜蓉西兰花热量/卡路里
186
千卡
热量186千卡,相当于
摔跤
31分钟消耗的热量
360
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热量186千卡,相当于摔跤31分钟消耗的热量360