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食物热量
莲子百合花生豆浆的热量和减肥功效
莲子百合花生豆浆
热量：
1034
千卡
脂肪：
48.63克
蛋白质：
29.03克
碳水化合物：
79.88克
钠：
686.7毫克
钙：
109毫克
铁：
4.21毫克
钾：
1535毫克
莲子百合花生豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲子
克
59
千卡
89
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
436
克
莲子百合花生豆浆热量/卡路里
1034
千卡
热量1034千卡,相当于
跑步
129分钟消耗的热量
480
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热量1034千卡,相当于跑步129分钟消耗的热量480