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食物热量
焗火腿韭菜粒土豆泥的热量和减肥功效
焗火腿韭菜粒土豆泥
热量：
520
千卡
脂肪：
111.21克
蛋白质：
18.089999克
碳水化合物：
31.85克
钠：
11127.2毫克
钙：
170毫克
铁：
10.64毫克
钾：
718毫克
焗火腿韭菜粒土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
韭菜
克
60
千卡
25
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
总量
369
克
焗火腿韭菜粒土豆泥热量/卡路里
520
千卡
热量520千卡,相当于
足球
74分钟消耗的热量
420
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热量520千卡,相当于足球74分钟消耗的热量420