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食物热量
“简”不简单-酱油炒饭的热量和减肥功效
“简”不简单-酱油炒饭
热量：
441
千卡
脂肪：
132.6克
蛋白质：
37.27克
碳水化合物：
105.05克
钠：
11084.1毫克
钙：
1038毫克
铁：
18.56毫克
钾：
1088毫克
“简”不简单-酱油炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青豆
克
43
千卡
72
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
蒜蓉
克
13
千卡
126
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
总量
234
克
“简”不简单-酱油炒饭热量/卡路里
441
千卡
热量441千卡,相当于
健美操
55分钟消耗的热量
480
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热量441千卡,相当于健美操55分钟消耗的热量480