开学创意早餐的热量

开学创意早餐的热量和减肥功效

开学创意早餐热量：620 千卡
脂肪：18.13克
蛋白质：42.069999克
碳水化合物：137.65克
钠：596.5毫克
钙：320毫克
铁：6.7毫克
钾：1380毫克

开学创意早餐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
提子	克	13千卡	43千卡
香蕉	克	9千卡	89千卡
海苔	克	9千卡	177千卡
韭菜	克	1千卡	25千卡
酸奶	克	150千卡	104千卡
面包	克	438千卡	233千卡
总量	382克	开学创意早餐热量/卡路里620千卡
热量620千卡,相当于开货车95分钟消耗的热量390

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