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食物热量
小米南瓜粥的热量和减肥功效
小米南瓜粥
热量：
394
千卡
脂肪：
4.7克
蛋白质：
23.6克
碳水化合物：
144.5克
钠：
257.2毫克
钙：
117毫克
铁：
10.9毫克
钾：
863毫克
小米南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
南瓜
克
33
千卡
22
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
259
克
小米南瓜粥热量/卡路里
394
千卡
热量394千卡,相当于
踢踏舞
82分钟消耗的热量
288
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热量394千卡,相当于踢踏舞82分钟消耗的热量288