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食物热量
多彩蛋炒饭的热量和减肥功效
多彩蛋炒饭
热量：
423
千卡
脂肪：
9.91克
蛋白质：
16.66克
碳水化合物：
36.06克
钠：
208毫克
钙：
86毫克
铁：
3.26毫克
钾：
314毫克
多彩蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
407
克
多彩蛋炒饭热量/卡路里
423
千卡
热量423千卡,相当于
蹲起
106分钟消耗的热量
240
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热量423千卡,相当于蹲起106分钟消耗的热量240