简单爆棚的爱心早餐的热量

简单爆棚的爱心早餐的热量和减肥功效

简单爆棚的爱心早餐热量：1635 千卡
脂肪：36.31克
蛋白质：54.06克
碳水化合物：92.25克
钠：1458毫克
钙：122.7毫克
铁：4.17毫克
钾：819毫克

简单爆棚的爱心早餐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
三明治	克	610千卡	244千卡
吐司	克	526千卡	277千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
火腿片	克	130千卡	163千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
梨	克	197千卡	44千卡
总量	1493克	简单爆棚的爱心早餐热量/卡路里1635千卡
热量1635千卡,相当于听音乐1635分钟消耗的热量60

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