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食物热量
闽南咸饭的热量和减肥功效
闽南咸饭
热量：
3172
千卡
脂肪：
158.88克
蛋白质：
78.49克
碳水化合物：
193.57克
钠：
15119.4毫克
钙：
1077毫克
铁：
24.77毫克
钾：
3423毫克
闽南咸饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
五花肉
克
1803
千卡
508
千卡
盖菜
克
82
千卡
24
千卡
米
克
681
千卡
362
千卡
食用油
克
90
千卡
899
千卡
虾米
克
91
千卡
198
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
葱头
克
376
千卡
348
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
总量
1112
克
闽南咸饭热量/卡路里
3172
千卡
热量3172千卡,相当于
打猎
634分钟消耗的热量
300
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热量3172千卡,相当于打猎634分钟消耗的热量300