| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | ||
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 1195克 | 凉拌皮蛋豆腐热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡,相当于爵士乐健身操166分钟消耗的热量360 | |||||
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