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食物热量
蒜蓉空心菜的热量和减肥功效
蒜蓉空心菜
热量:
185
千卡
脂肪:
0.6克
蛋白质:
13.8克
碳水化合物:
60克
钠:
10415.9毫克
钙:
211毫克
铁:
6.1毫克
钾:
555毫克
蒜蓉空心菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
空心菜
克
71
千卡
20
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
469
克
蒜蓉空心菜热量/卡路里
185
千卡
热量185千卡,相当于
电工
62分钟消耗的热量
180
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