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食物热量
梅菜扣肉炒饭的热量和减肥功效
梅菜扣肉炒饭
热量：
1433
千卡
脂肪：
123.71克
蛋白质：
33.86克
碳水化合物：
158.32克
钠：
208.4毫克
钙：
1567毫克
铁：
58.15毫克
钾：
867毫克
梅菜扣肉炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
胡椒粉
克
6
千卡
316
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
474
克
梅菜扣肉炒饭热量/卡路里
1433
千卡
热量1433千卡,相当于
打扫
377分钟消耗的热量
228
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