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食物热量
牛奶杂粮馒头的热量和减肥功效
牛奶杂粮馒头
热量：
961
千卡
脂肪：
103.8克
蛋白质：
16.31克
碳水化合物：
183.8克
钠：
40毫克
钙：
268毫克
铁：
1.63毫克
钾：
242毫克
牛奶杂粮馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
低粉
克
446
千卡
354
千卡
牛奶
克
43
千卡
42
千卡
白糖
克
78
千卡
392
千卡
玉米油
克
394
千卡
895
千卡
总量
293
克
牛奶杂粮馒头热量/卡路里
961
千卡
热量961千卡,相当于
画画
214分钟消耗的热量
270
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热量961千卡,相当于画画214分钟消耗的热量270