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食物热量
五彩缤纷蛋炒饭的热量和减肥功效
五彩缤纷蛋炒饭
热量：
272
千卡
脂肪：
11克
蛋白质：
19.7克
碳水化合物：
47.1克
钠：
10849.2毫克
钙：
104毫克
铁：
8.3毫克
钾：
509毫克
五彩缤纷蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
菜椒
克
18
千卡
22
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
328
克
五彩缤纷蛋炒饭热量/卡路里
272
千卡
热量272千卡,相当于
跨栏
27分钟消耗的热量
600
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热量272千卡,相当于跨栏27分钟消耗的热量600