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食物热量
奇亚籽杂菜沙拉的热量和减肥功效
奇亚籽杂菜沙拉
热量:
160
千卡
脂肪:
0.74克
蛋白质:
4.68克
碳水化合物:
29.48克
钠:
32毫克
钙:
88毫克
铁:
1.46毫克
钾:
271毫克
奇亚籽杂菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
黑木耳
克
3
千卡
25
千卡
总量
512
克
奇亚籽杂菜沙拉热量/卡路里
160
千卡
热量160千卡,相当于
滑雪
23分钟消耗的热量
420
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