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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
638
千卡
脂肪：
21.21克
蛋白质：
34.36克
碳水化合物：
124.42克
钠：
981.2毫克
钙：
97毫克
铁：
9.15毫克
钾：
725毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
玉米粒
克
20
千卡
196
千卡
总量
618
克
扬州炒饭热量/卡路里
638
千卡
热量638千卡,相当于
坐飞机
638分钟消耗的热量
60
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热量638千卡,相当于坐飞机638分钟消耗的热量60