黄瓜和火腿都切好，玉米粒用水炒一下，我买的是现成的玉米粒
倒入油油，油热了之后直接把鸡蛋倒入然后快速用筷子搅拌，熟了之后盛出
鸡蛋盛出后，少倒入油把火腿，黄瓜，玉米粒倒入进行翻炒，然后倒入米饭进行翻炒，可以加一点水，然后放一点耗油，最后放盐就可以出锅啦！
鸡蛋到在锅里就用筷子搅拌
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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