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食物热量
自制寿司的热量和减肥功效
自制寿司
热量:
1219
千卡
脂肪:
99.5克
蛋白质:
46.6克
碳水化合物:
154.7克
钠:
839.2毫克
钙:
41毫克
铁:
7.4毫克
钾:
587毫克
自制寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
总量
748
克
自制寿司热量/卡路里
1219
千卡
热量1219千卡,相当于
攀登雪山
74分钟消耗的热量
990
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