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食物热量
鸡蛋火腿卷的热量和减肥功效
鸡蛋火腿卷
热量：
314
千卡
脂肪：
20.31克
蛋白质：
28.16克
碳水化合物：
21.22克
钠：
923.6毫克
钙：
137毫克
铁：
7.55毫克
钾：
498毫克
鸡蛋火腿卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
221
克
鸡蛋火腿卷热量/卡路里
314
千卡
热量314千卡,相当于
堵缝隙
70分钟消耗的热量
270
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热量314千卡,相当于堵缝隙70分钟消耗的热量270