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食物热量
凉拌蒜苗的热量和减肥功效
凉拌蒜苗
热量：
323
千卡
脂肪：
2.04克
蛋白质：
14.67克
碳水化合物：
57.41克
钠：
36543.1毫克
钙：
661毫克
铁：
30.43毫克
钾：
1337毫克
凉拌蒜苗
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜苗
克
100
千卡
40
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
719
克
凉拌蒜苗热量/卡路里
323
千卡
热量323千卡,相当于
椭圆运动机
32分钟消耗的热量
600
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热量323千卡,相当于椭圆运动机32分钟消耗的热量600