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食物热量
鸡蛋蔬菜沙拉的热量和减肥功效
鸡蛋蔬菜沙拉
热量：
206
千卡
脂肪：
10.11克
蛋白质：
15.46克
碳水化合物：
13.82克
钠：
151.9毫克
钙：
90毫克
铁：
2.65毫克
钾：
403毫克
鸡蛋蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
652
克
鸡蛋蔬菜沙拉热量/卡路里
206
千卡
热量206千卡,相当于
水球
21分钟消耗的热量
600
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热量206千卡,相当于水球21分钟消耗的热量600