凉拌金针菇番薯叶的热量

凉拌金针菇番薯叶的热量和减肥功效

凉拌金针菇番薯叶热量：451 千卡
脂肪：101.99克
蛋白质：16.6克
碳水化合物：56.61克
钠：36824.5毫克
钙：730毫克
铁：31.48毫克
钾：1293毫克

凉拌金针菇番薯叶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
金针菇	克	61千卡	32千卡
番薯叶	克	97千卡	23千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
剁椒	克	20千卡	27千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
醋	克	6千卡	11千卡
麻油	克	168千卡	886千卡
总量	903克	凉拌金针菇番薯叶热量/卡路里451千卡
热量451千卡,相当于听音乐451分钟消耗的热量60

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