爆炒花蛤的热量

爆炒花蛤的热量和减肥功效

爆炒花蛤热量：577 千卡
脂肪：14.2克
蛋白质：38.5克
碳水化合物：124.2克
钠：6504.2毫克
钙：313毫克
铁：28.7毫克
钾：2299毫克

爆炒花蛤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
花蛤	克	310千卡	62千卡
葱	克	12千卡	31千卡
姜	克	14千卡	46千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
总量	745克	爆炒花蛤热量/卡路里577千卡
热量577千卡,相当于滑雪机82分钟消耗的热量420

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