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食物热量
莲子红豆银耳汤的热量和减肥功效
莲子红豆银耳汤
热量：
1258
千卡
脂肪：
2.46克
蛋白质：
34克
碳水化合物：
246.78克
钠：
90.8毫克
钙：
169毫克
铁：
11.43毫克
钾：
3210毫克
莲子红豆银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲子
克
59
千卡
89
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
418
克
莲子红豆银耳汤热量/卡路里
1258
千卡
热量1258千卡,相当于
摔跤
210分钟消耗的热量
360
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热量1258千卡,相当于摔跤210分钟消耗的热量360