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食物热量
海鲜炖蛋的热量和减肥功效
海鲜炖蛋
热量：
565
千卡
脂肪：
11.21克
蛋白质：
56.46克
碳水化合物：
11.02克
钠：
779.6毫克
钙：
384毫克
铁：
15.45毫克
钾：
197毫克
海鲜炖蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
海参
克
158
千卡
78
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
总量
744
克
海鲜炖蛋热量/卡路里
565
千卡
热量565千卡,相当于
广场舞
188分钟消耗的热量
180
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热量565千卡,相当于广场舞188分钟消耗的热量180