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食物热量
蓝莓马芬杯的热量和减肥功效
蓝莓马芬杯
热量：
418
千卡
脂肪：
14.44克
蛋白质：
29.61克
碳水化合物：
198.51克
钠：
181.6毫克
钙：
329毫克
铁：
2.26毫克
钾：
455毫克
蓝莓马芬杯
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蓝莓
克
105
千卡
57
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
低筋粉
克
89
千卡
354
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
白糖
克
78
千卡
392
千卡
总量
411
克
蓝莓马芬杯热量/卡路里
418
千卡
热量418千卡,相当于
吃东西
209分钟消耗的热量
120
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热量418千卡,相当于吃东西209分钟消耗的热量120